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家庭版烤五花肉的做法

时间:2021-09-14来源:茄子新文科普知识

主料:

五花肉(1斤)、新奥尔良烤鸡翅粉(2勺)、蚝油(1勺)、黄酒(2勺)、盐(1勺)、鸡蛋(1个)、水(2勺)、孜然粉(适量)

做法步骤:

1、肉洗干净,倒入水,揉搓静置,直到肉吃饱水最新癫痫病治疗方法,大约一个小时左右。这样烤出来才嫩。

2、切成大块。

3、除孜然粉外其他调料全部搅拌均匀。

4、盖上保鲜膜。放入冰箱,腌制两个小时以上。

5、撒上孜然粉,用烤网烤。上下火中层230度烤25分钟左右。

6、完成了。

五花肉的热量(卡路里)508千德州到哪看癫痫病卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与冬瓜、山楂、紫菜搭配;与鹌鹑、百合、杏仁相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

黄酒癫痫小发作的首选药物ong>的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋河北小孩癫痫医院阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、香椿、生菜搭配;与红薯、雪莲果、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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