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菠萝雪梨汤做法简单步骤

时间:2021-09-14来源:茄子新文科普知识

主料:

菠萝(半个)、雪梨(两个)、枸杞(适量)

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做法步骤:

1、菠萝和雪梨去皮切碎,加水煮开,10分钟后加冰糖和枸杞煮三分钟,冰糖化开就好。

菠萝<癫痫病患者的饮食要注意什么/strong>的热量(卡路里)50千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡肉、猪肉、白茅根搭配;与蛋、白萝卜、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

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枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与决明子、银耳、山楂干搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

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