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好吃停不下来的自制手打糍粑

时间:2021-09-14来源:茄子新文科普知识

主料:

糯米(一碗)、黄豆粉(适量)、白糖(适量)、熟芝麻(适量)

做法步骤:

1、糯米用水泡几个小柳州专治癫痫医院有哪些时(我都是头天晚上泡好,第二天直接放到电饭锅里煮!)。

2、煮好的糯米,趁热用擀面棍捶打至看不到米粒!。

3、这是打好的,其实还可以再打一会!打这个太累了,我就只打成这样就没打了!。

4、准备黄豆面,先把黄豆炒香,用料理里打成粉,把芝麻跟白糖混合好(青少年癫痫治疗方法是什么芝麻我用的是熟芝麻)。

5、打好的糍粑用勺子或者筷子弄一块裹上刚刚混合了芝麻跟白糖的黄豆粉就可以开吃了!我自己是弄一块吃一个吃完了又弄,你们也可以都裹上黄豆面再吃!。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸麝香可以缓解癫痫病吗,富含钾;可与香瓜、赤小豆、鸭肉搭配;与苹果、鸡翅、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

黄豆粉的热量(卡路里)432千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与鸡蛋、胡萝卜、老年癫痫能治好吗香菜搭配;与排骨、海虾、芹菜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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