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超简单酸辣蕨根粉的做法

时间:2021-09-14来源:茄子新文科普知识

主料:

黄瓜(半根)、蕨根粉(50克)

辅料:

睡眠性癫痫的治疗方法自制辣椒油(1勺)、朝天青红椒(各一个)、大蒜(两瓣)、生抽(2勺)、醋(2勺)、香油(0.25勺)、盐(1勺)

做法步骤:

1、晒一下这个,三包好多的!!。

2、癫娴病要不要忌口先把蕨根粉放入开水锅里,煮大概七分钟,一定要看着,不要煮过了,捞出来用冷水过过几遍,泡一会。

3、将黄瓜切丝,铺到盘底。

4、将朝天椒切小丁,放入碗里,加入两勺自制辣椒油,生抽2勺,醋2勺,香油0.25勺,盐1勺搅拌。长沙哪家医院手术治癫痫好

5、蕨根粉捞出控水,放在黄瓜上,然后把上一步骤的调料倒入盘内,最后放上蒜末,耶~~可以吃了。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水治疗男性癫痫病的方法哪些好、解毒消肿、生津止渴等功效;可与苹果、绿豆芽、蜂蜜搭配;与白萝卜、猕猴桃、哈密瓜相克,同食可能会引起不适;

蕨根粉的热量(卡路里)331千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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