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最正宗蒜蓉炒白菜的做法步骤

时间:2021-09-14来源:茄子新文科普知识

主料:

白菜(500克)、大蒜(少许)

哪个医院看癫痫病啊ng>辅料:

盐 糖(适量)

做法步骤:

1、1 洗净白菜,蒜头拍烂切碎待用。2大火烧热锅下油湖北专治癫痫医院、白菜、蒜蓉炒,洒点水加盐糖适量炒至熟即可。

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿原发性癫痫的特点、通利肠胃等功效;可与虾皮、甜椒、蛋黄搭配;与兔肉、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和吉林治疗癫痫病的医院脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、粳米、生菜搭配;与鸡翅、芒果、草菇相克,同食可能会引起不适;

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