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给挑食孕妈咪的叮咛

时间:2021-09-14来源:茄子新文科普知识

每种食物都有其营养价值,奉劝孕妈咪最好不要挑食,北京羊癫疯医院哪里比较好不过人难免会有一两种不愿吃的食物,真的会因为少吃了这一两种,导致营养不足吗?

陈明玉营养师表示,营养素不是只存芜湖什么医院看癫痫好在于1种食物中,好比叶酸,虽然在内脏类中含量丰富,但是在深色中也很多,所以不敢吃内脏的孕妈咪,可选择多吃一些深色蔬菜,并不会因为少黄石治疗癫痫医院?吃了内脏而使叶酸摄取不足。

同样的道理,如果不爱吃某种食物,不用过于担心会不会无法补充其中的营养素,不妨寻找其癫痫病#!好的治疗仪他种类的食物替换,一样可以达到目的。不过为了母体和胎儿的健康,还是鼓励孕妈咪要学习尝试、接纳各种食物。

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